아기 발달

우리 아이는 어떤 운동을해야합니까?

우리 아이는 어떤 운동을해야합니까?

시청뿐만 아니라 세대를 교육해야합니다.스포츠는 어린이의 신체적, 정신적, 정신적 발달을 지원하는 매우 중요한 도구입니다. 동시에, 아이들의 자신감은 스포츠를 통해 향상되고 새로운 친구를 사 make니다. 현대 생활 환경으로 돌아 가면서 새로운 세대는 너무 많이 움직이지 않고 산다. 정물로 인한 체중 증가로 인한 질병은 날마다 증가하고 있습니다. 이러한 이유로, 가족들은 스포츠 경기를 시청할뿐만 아니라 직접 게임을하는 세대를 키우는 아주 어린 나이에 자녀들에게 스포츠 습관을 주어야합니다.아이를위한 최고의 스포츠는 그의 가장 좋아하는 스포츠입니다어린이에게 적합한 스포츠를 선택할 때 가장 중요한 점은 관심 분야와 오락 분야를 선택하는 것입니다. 선택한 클럽이 정확하다면, 처음에 어떤 스포츠인지는 중요하지 않습니다. 대부분의 스포츠에서 기본 동작은 매우 유사합니다. 아이들이 좋아하는 운동을 한 후, 아이들은 시간이 지남에 따라 원하는 다른 운동 지점으로 쉽게 이동할 수 있습니다.몇 살부터 시작해야합니까?당신의 목표가 자녀를 프로 스포츠로 인도하지 않는 경우, 원하는 나이에 관계없이 모든 스포츠를 시작할 수 있습니다. 그러나 자녀에게 적합한 프로그램을 작성하고 초기에는 아닌 미래에 특수 훈련을 시작하는 것이 중요합니다. 따라서 특정 스포츠를 시작하는 연령이 명시되어 있지만 기본 규칙은 이른 나이에 매우 특별한 훈련을 수행하는 대신보다 기본 및 기술 기술에 집중해야한다는 것입니다. 어린이의 나이는 같지만 생리 학적 나이는 같지 않을 수 있습니다. 따라서 생리적 연령을 고려해야합니다.2-3 년그들은 달리기, 붙잡기 및 점프와 같은 기본적인 움직임을 할 수 있습니다. 따라서 스포츠 환경 설정에는 정원에서의 달리기, 걷기, 춤, 수중 감독 및 숙련 된 사람들과의 체조 훈련이 포함됩니다.4-6 년춤, 수영, 체조, 줄넘기, 손 타기, 돌 차기 놀이 및 세발 자전거와 같은 스포츠는이 시대에 이상적입니다.7-10 년그들은 체조, 수영, 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 사이클링, 테니스 및 수영과 같은 스포츠에 대한 기본 교육을 시작할 수 있습니다.10 년 후그들은 더 체계적인 시대에 스포츠를 계속 조직함에 따라 운동, 레슬링 및 조정을 시작할 수 있습니다. 몇 년 후, 더 많은 힘이 필요한 권투, 태권도 및 가라테를 시작하는 것이 적절합니다.만성 질환이있는 경우 통제가 필수적입니다아동은 만성 질환이 없으며 스포츠를 시작하기 전에 최대 6 개월 동안 신체 검사를받은 경우 특별 검사가 필요하지 않습니다. 그러나 아동이 만성 또는 급성 질환이있는 경우 스포츠를 시작하기 전에 담당 의사가이를 검토해야합니다. 일상적인 혈액 검사, ECG, 폐막 및 심 초음파 검사를 요청하는 대신 의사가 결정한 검사 결과에 따라 검사를 수행하는 것이 훨씬 더 정확합니다.